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ピーナッツの栄養素/100ｇ中の含有量 「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」
たんぱく質/25.4ｇ ビタミンＥ/12.2ｍｇ
脂質/47.4ｇ ビタミンＢ1/0.85ｍｇ
ピーナッツの効能、効果
動脈硬化、老化防止。がんの予防。疲労回復。二日酔いの改善。
血液をサラサラにするリノール酸も含まれており、血栓を予防する効果があります。
栄養素は良質だが、脂質が多いので、食べすぎは太る原因になります。