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もやしの栄養素/100ｇ中の含有量 「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」 たんぱく質/2.3ｇ ビタミンＣ/12ｍｇ カリウム/80ｍｇ 食物繊維/1.6ｇ
もやしの効能、効果 風邪、大腸がんの予防。風邪、肌荒れの改善。ダイエット。 低カロリーで食物繊維豊富なので、ダイエットによいです。 もやしに含まれるアミラーゼは胃腸の機能を整えます。