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白菜の栄養素/100ｇ中の含有量 「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」 カルシウム/35ｍｇ ビタミンＣ/22ｍｇ カリウム/230ｍｇ 食物繊維/1.1ｇ
白菜の効能、効果 がんの予防。高血圧、胃弱、便秘の改善。ダイエット。 ビタミンＣは肌をきれいにし、豊富な食物繊維は、便秘を解消し、 発がん性物質を抑制する効果があります。