セリ：栄養素、効果効能

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セリ

セリの栄養素/100ｇ中の含有量　「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」
カルシウム/33ｍｇ　　カロチン/1300μｇ
鉄/1.6ｍｇ　 ビタミンＡ/216μｇ
カリウム/400ｍｇ　　　ビタミンＣ/19ｍｇ
食物繊維/2.4ｇ

セリの効能、効果
貧血、高血圧の改善。食欲増進。
香り成分は、保湿効果、発汗作用があるので、冷え性にも効果があります。



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