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しその栄養素/100g中の含有量 「1μg(マイクログラム)=1/1000mg」 カリウム/470mg ビタミンE/3.7mg 鉄/1.6mg ビタミンC/55mg カロチン/8700μg ビタミンA/1440μg
しその効能、効果 食中毒、がんの予防。胃弱、アレルギー、貧血の改善。 αーレノレン酸によって、アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を 緩和する。