しそ：栄養素、効果効能

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しそ

しその栄養素/100ｇ中の含有量　「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」
カリウム/470ｍｇ　ビタミンＥ/3.7ｍｇ
鉄/1.6ｍｇ　　　　 ビタミンＣ/55ｍｇ
カロチン/8700μｇ
ビタミンＡ/1440μｇ

しその効能、効果
食中毒、がんの予防。胃弱、アレルギー、貧血の改善。
αーレノレン酸によって、アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を
緩和する。



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