さやいんげん：栄養素、効果効能

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さやいんげん

さやいんげんの栄養素/100ｇ中の含有量　「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」
たんぱく質/2.4ｇ　ビタミンＢ1/0.11ｍｇ
カリウム/280ｍｇ　食物繊維/2.4ｇ
カロチン/480μｇ
ビタミンＡ/81μｇ

さやいんげんの効能、効果
高血圧、便秘、疲労改善、がんの予防。
抗酸化作用があり、細胞の酸化を抑えるため、がんを抑制します



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