« オレイン酸 |
食品の栄養素と効果効能辞典トップページ
| 五大栄養素 »
三大栄養素
三大栄養素とは、体にとって、大量に必要な三つの栄養素をいいます。
その三つとは、「たんぱく質、糖質（炭水化物）、脂質（脂肪）」です。
【栄養摂取とサプリメントについて】
栄養素というものはバランスよく摂取することによって、
お互いの栄養素の作用を補助し合って複雑に働きます。
それも短期的ではなく、長期的にバランスよく栄養素を摂取することによって
体の健康に最高の結果をもたらします。
基本的な食事で栄養に気をつけ、足りない分を補助的な役割としてサプリメント
をおすすめします。
【広告】
三大栄養素
五大栄養素
六大栄養素
七大栄養素
植物栄養素
食育