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カルシウムは、人体の１、５～２％を占めます。
カルシウムは、骨や歯の成分となり、その残りの少量のカルシウムは、
筋肉や血液に存在し、筋肉の収縮を円滑にしたり、
血液の凝固作用を促進したり、精神を安定させる役割をします。
カルシウムの吸収には、ビタミンDの作用が必要になります。
カルシウムの一日の摂取基準量（成人） 「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」
男：606ｍg 女：469ｍg （平均体重の場合です。体重により異なります。）