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蜂蜜（はちみつ）
蜂蜜（はちみつ）の栄養素/100ｇ中の含有量 「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」
鉄/0.8ｍｇ 銅/40μｇ
亜鉛/340μｇ ビタミンＣ/3ｍｇ
蜂蜜（はちみつ）の効能、効果
乗り物酔いの防止。胃弱、下痢、不眠、せきの改善。
蜂蜜には、脳の働きをおだやかにするセロトニンという成分があり、
神経が安定し、よく寝れるようになります。
【栄養摂取とサプリメントについて】
栄養素というものはバランスよく摂取することによって、
お互いの栄養素の作用を補助し合って複雑に働きます。
それも短期的ではなく、長期的にバランスよく栄養素を摂取することによって
体の健康に最高の結果をもたらします。
基本的な食事で栄養に気をつけ、足りない分を補助的な役割としてサプリメント
をおすすめします。
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蜂蜜（はちみつ）