ウスターソース:栄養素、効果効能

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ウスターソース

ウスターソースの栄養素/100g中の含有量 「1μg(マイクログラム)=1/1000mg」
糖質/28.1g ナトリウム/2300mg
カルシウム/75mg カロチン/90μg

ウスターソースの効能、効果
食欲不振、消化不良の改善。がんの予防。
ソースの原料は、野菜、くだもの、スパイスなどです。
ビタミン、ミネラルが豊富で、βカロチンなどは、がんを防ぐ働きがあります。
塩分が多いので、適量を心がけましょう。



【栄養摂取とサプリメントについて】

栄養素というものはバランスよく摂取することによって、
お互いの栄養素の作用を補助し合って複雑に働きます。

それも短期的ではなく、長期的にバランスよく栄養素を摂取することによって
体の健康に最高の結果をもたらします。

基本的な食事で栄養に気をつけ、足りない分を補助的な役割としてサプリメント
をおすすめします。


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