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ヨーグルトの栄養素/100ｇ中の含有量 「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」 たんぱく質/3.2ｇ カルシウム/110ｍｇ 脂質/3.0ｇ ビタミンＡ/30μｇ
ヨーグルトの効能、効果 老化、骨粗しょう症の予防。がんの予防。便秘、下痢の解消。 乳酸菌の一種、ブルガリア菌が、腸内で増え、腐敗菌を取り除いてくれます。 また腸内で、ビフィズス菌が増え、新陳代謝がよくなり、老化を防止します。