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豚肉の栄養素/100ｇ中の含有量 「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」 たんぱく質/21.5ｇ ビタミンＢ2/0.25mg ビタミンＢ1/0.80ｍｇ 鉄/1.3mg
豚肉の効能、効果 老化、肌荒れの予防。貧血、いらいらの解消。 良質のたんぱく質を含み、血管、筋肉をつくります。 ビタミンＢ1が豊富で、疲労回復によいです。 また鉄分も含まれているので、貧血防止効果もあります。