わかめ：栄養素、効果効能

« 鮪（マグロ） | 食品の栄養素と効果効能辞典トップページ | 分枝鎖アミノ酸（ＢＣＡＡ） »

わかめ

わかめの栄養素/100ｇ中の含有量　「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」
リン/36ｍｇ　ビタミンＣ/15ｍｇ
鉄/0.7ｍｇ

わかめの効能、効果
動脈硬化、高血圧の予防。肌荒れの解消。胃潰瘍の予防。風邪の予防。いらいらの解消。
低カロリービタミン、ミネラルが豊富なので、ダイエットによい。
わかめに含まれるフコダインが胃潰瘍の原因になるピロリ菌が胃壁につかないようにする。



ＰＲ
青汁の総合通販laza
全国の特産品、地酒 通販ランド
二の腕ダイエットcom
小顔ダイエットolive
バスタイムのお店E-bathtime
インナー通販 KSCRE

関連ページ

あさり 鯵（あじ） 穴子（あなご） 鮎（あゆ） イカ イサキ 鰯（いわし） 鰻（うなぎ） うに 海老（えび） 牡蠣（かき） 鰹（かつお） 蟹（かに） 鰈（かれい） キチジ（キンキ） 金目鯛（きんめだい） 鯉（こい） 昆布 鮭（さけ） 鯖（さば） 鰆（さわら） 秋刀魚（さんま） しじみ ししゃも すずき 鯛（たい） たこ 太刀魚（たちうお） 鱈（たら） どじょう 飛び魚（とびうお） 鰊（にしん） はまぐり ひじき ヒラメ 鰤（ぶり） 帆立貝 ほっけ 鮪（マグロ） わかめ