ほっけ：栄養素、効果効能

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ほっけ

ほっけの栄養素/100ｇ中の含有量　「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」
カリウム/380ｍｇ　ビタミンＢ1/0.09ｍｇ
リン/180ｍｇ
その他、ビタミンＡ

ほっけの効能、効果
関節炎、肌あれ、髪の痛みの改善。視力低下、がんの予防。
リンが豊富で、骨、歯をつくり、関節炎の痛みを緩和します。
ビタミンＡは、皮膚、粘膜を正常に保ち免疫機能、生殖機能を維持し、
抗酸化力で、がん、老化を防止します。



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