帆立貝：栄養素、効果効能

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帆立貝

帆立貝の栄養素/100ｇ中の含有量　「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」
ビタミンＣ/1ｍｇ　鉄/1.0ｍｇ
亜鉛/2500μｇ
その他、タウリン

帆立貝の効能、効果
糖尿病の予防。コレステロール、糖尿病の解消。味覚障害の改善。
タウリンが多く含まれ、コレステロール排泄にはたらきかけます。
亜鉛も多く、味覚障害の予防に効果があります。



【栄養摂取とサプリメントについて】

栄養素というものはバランスよく摂取することによって、
お互いの栄養素の作用を補助し合って複雑に働きます。

それも短期的ではなく、長期的にバランスよく栄養素を摂取することによって
体の健康に最高の結果をもたらします。

基本的な食事で栄養に気をつけ、足りない分を補助的な役割としてサプリメント
をおすすめします。


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