鱈（たら）：栄養素、効果効能

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鱈（たら）

鱈（たら）の栄養素/100ｇ中の含有量　「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」
カルシウム/42ｍｇ
ビタミンＢ2/0.17ｍｇ
その他、ビタミンＡ、Ｄ、Ｅ

鱈（たら）の効能、効果
動脈硬化、骨粗しょう症の予防。貧血、視力低下の防止。
鱈子（たらこ）には、パントテン酸が多く、老化を防止します。



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