キチジ（キンキ）：栄養素、効果効能

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キチジ（キンキ）

キチジ（キンキ）の栄養素/100ｇ中の含有量　「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」
ビタミンＡ/66μｇ　ビタミンＥ/2.4ｍｇ
ビタミンＤ/3.5μｇ

キチジ（キンキ）の効能、効果
がん、心臓病、脳卒中の予防。貧血、炎症、高血圧の解消。アレルギーの軽減。
ＥＰＡはハマチについで魚類中２位で、ＤＨＡも１０位以内です。
血中コレステロールを調整して、中性脂肪を減らし、高血圧、動脈硬化を防ぎます。
脳、神経、目の機能を向上させます。



【栄養摂取とサプリメントについて】

栄養素というものはバランスよく摂取することによって、
お互いの栄養素の作用を補助し合って複雑に働きます。

それも短期的ではなく、長期的にバランスよく栄養素を摂取することによって
体の健康に最高の結果をもたらします。

基本的な食事で栄養に気をつけ、足りない分を補助的な役割としてサプリメント
をおすすめします。


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