亜鉛：栄養素、効果効能

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亜鉛

DNA、たんぱく質のの合成に働きかけ、細胞の生成を促し、
傷の回復を早くします。
ビタミンCとともに、コラーゲンの合成に関わる。
味覚、臭覚を正常に保つ。
骨の発育を手助けし、筋肉より、乳酸の除去をします。
そのため筋肉疲労にも効果があります。
亜鉛、水銀の毒性を弱める

亜鉛の一日の摂取基準量（成人）　「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」
男：11ｍg　女：10ｍg



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