イカ：栄養素、効果効能

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イカ

イカの栄養素/100ｇ中の含有量　「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」
タウリン/766ｍｇ
ＤＨＡ/152ｍｇ

イカの効能、効果
骨粗しょう症、がんの予防。動脈硬化、老化の防止。
イカ墨には、抗がん作用があるといわれています。
コレステロールを多く含むが、タウリンも含まれているので、
血中コレステロールを下げるので、血圧を保ちます。



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