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あさりの栄養素/100g中の含有量 「1μg(マイクログラム)=1/1000mg」 カルシウム/80mg ビタミンB12/0.15mg ビタミンB2/0.15mg 鉄/7.0mg
あさりの効能、効果 肝臓病、貧血の予防。動脈硬化、むくみの解消。 鉄分が多く、貧血によい。 タウリンも豊富で、動脈硬化を予防します。 ビタミンB12は、中枢神経、消化機能のはたらきを向上させます。