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レモンの栄養素/100ｇ中の含有量 「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」 ビタミンＣ/90ｍｇ ビタミンＢ1/0.06ｍｇ カルシウム/60ｍｇ カリウム/120ｍｇ
レモンの効能、効果 風邪の予防。肌荒れ、便秘の解消。疲労回復。 ビタミンＣが豊富で、風邪予防になります。 レモンの酸味はクエン酸で、疲労を回復し、肩こり、筋肉痛を和らげ、 唾液、胃液の分泌を促進します。