メロン：栄養素、効果効能

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メロン

メロンの栄養素/100ｇ中の含有量　「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」
ビタミンＣ/40ｍｇ
ビタミンＥ/0.2ｍｇ

メロンの効能、効果
がん、肌荒れの予防。
ビタミンＣが多く、肌荒れ、老化防止によい。
メロン特有の香りは、テルペンで、
発がん性物質を無毒化させるはたらきがあります。



【栄養摂取とサプリメントについて】

栄養素というものはバランスよく摂取することによって、
お互いの栄養素の作用を補助し合って複雑に働きます。

それも短期的ではなく、長期的にバランスよく栄養素を摂取することによって
体の健康に最高の結果をもたらします。

基本的な食事で栄養に気をつけ、足りない分を補助的な役割としてサプリメント
をおすすめします。


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