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パイナップルの栄養素/100ｇ中の含有量 「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」 ビタミンＣ/11ｍｇ カルシウム/17ｍｇ ビタミンＢ1/0.14ｍｇ
パイナップルの効能、効果 筋肉疲労の回復、ストレスの解消、便秘、消化不良の改善。 肉と一緒に調理すると、肉をやわかくし、消化を助ける作用があります。 ビタミンＢ1が多いので、筋肉疲労を回復し、中枢神経を正常にし、 精神を安定させる効果があります。