マンガン:栄養素、効果効能

« ヨウ素 | 食品の栄養素と効果効能辞典トップページ | セレン »

マンガン

マンガンは、肝臓、膵臓、脾臓、毛髪などに多く含まれています。
骨の形成にもマンガンが作用しています。
骨や、間接を丈夫にする結合組織は、マンガンが関わっている酸素がないと、
合成されません。
なので、成長期にマンガンが不足すると発育不全になります。

マンガンの一日の摂取基準量(成人) 「1μg(マイクログラム)=1/1000mg」
男:4mg 女:3mg



PR
青汁の総合通販laza
全国の特産品、地酒 通販ランド
二の腕ダイエットcom
小顔ダイエットolive
バスタイムのお店E-bathtime
インナー通販 KSCRE

関連ページ

カルシウム リン マグネシウム ナトリウム カリウム ヨウ素 マンガン セレン 亜鉛 クロム モリブデン コバルト ケイ素 フッ素 ニッケル 硫黄 バナジウム リチウム 塩素 ゲルマニウム