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ビタミンB2は副腎の正常な働きや、ホルモンを調整して、妊娠、胎児の発育に必要。 神経系の働きを助けたり、皮膚、毛髪、爪の健康を維持します。 解毒作用もあります。
ビタミンB２の一日の摂取基準量（成人） 「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」 男：1.2mg 女：1mg